每個在宿霧遊學的同學們,一定都會遇到"生病不舒服大小事"

就讓我們Move到大家所熟知的Ayala Mall,裡面的藥局有 Rose Pharmacy 、Mercury drug 兩家
,還有我們所熟知的小屈 Watsons 裡面也有附設藥局喔!!

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首先,最常發生的就是喉嚨痛(sore throat),為什麼會說首先呢!!!
今天大家來菲律賓念書,最重要的就是,一整天都要開口說英文,我們可愛的小喉嚨是一定要好好保護一下的

1.喉糖-這邊跟大家介紹3種牌子,各有不同口味的,隨君挑選

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strepsils-可以幫助潤喉外也可以小殺菌一下,眾多口味中,艾妲比較喜歡檸檬口味
 

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fbbc7bf6b9c2aaf51cb24992325352b1英國老船長FISHERMAN'S FRIEND喉糖  -薄荷口味讓喉嚨涼涼的也不錯吃
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最後是家喻戶曉的,華達喉糖!!!覺得喉嚨卡卡的就來一顆,讓你擁有好聲音來講英文

2.喉嚨痛殺菌消炎漱口水
這是用漱口的方式減緩喉嚨疼痛,也可以漱口完之後含一顆喉糖,做搭配使用呦!!
 

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3.咳嗽-如果有咳嗽症狀,或是乾咳又有點小痰,可以用 樂必治 這款,來化痰止咳
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4咳嗽喉嚨癢
如果一直乾咳,喉嚨又很癢,可以買這款,飯後吃完後,沒聲音可以再搭配喉糖喔!!!

喉嚨乾咳跟癢.JPG
如果是咳嗽有痰,可以買下圖這款

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5.發燒加頭痛藥
可以的話,建議還是要去看醫生,請醫生開藥,或是直接從台灣帶來
如果剛好抵達菲律賓又沒帶到,需要備藥的話,可以買這款

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6..發燒退熱
這邊介紹退熱貼,放在冰箱裡以防發燒時備用,有時候念書頭很痛,我也會拿來貼一片XDDD

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7.維他命-接下來是在生病的時候,需要適時補充的綜合維他命,如果是短時間要補充體力的話,可以買8顆包裝的
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下圖是一罐包裝的,如果遊學時間較長,也可以當平時一天一顆,比較累就吃完飯後,早晚各一顆
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最常看在藥局看到的還有善存,也供大家做選擇
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如果不需要吃到綜合維他命,來來來~看下圖,藥局也能買到Vitamin C
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8.發泡錠
艾妲真心推薦這款發泡錠,只要上課前丟一顆道到溫瓶裡,水變好喝之外,也比較不容易生病
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9.腹瀉( diarrhea )
一直拉肚子,可以先買這款來吃,但是還是老話一句,真哦太嚴重的話,還是要看醫生喔!!!!!
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10.胃痛
這款之前在學校的時候,校醫有給我吃過,針對胃痛或是胃酸過多,飯後吃一顆會舒緩很多,建議胃不好的同學們可以投資一下XD
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小叮嚀: 出門在外真的要有強壯的身體,才能有更好的念書品質啊!!!
最後小分享,去醫院看病的時候,還是有很多英文單字看不懂,這時候就是很好的學習機會,所以換個方面想,那就是一種戶外教學拉XDDDDDD
所以大家如果剛好有小症狀,可以到藥局買成藥來舒緩症狀,但是真的太多症狀時,還是建議要看醫生喔!!!!


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在菲律賓生病怎麼辦?
靠自己/靠校醫/靠醫院/菲律賓的病,菲律賓的藥醫

人家說出門在外靠朋友,在菲律賓唸書的好處,就是同時你也能交到各種國籍的朋友們,高燒不退維持了快4天,只要吃退燒藥就退燒,但是藥效過了之後,又開始發燒,就這樣,反覆發燒到大家都懷疑我是不是登革熱!!!吃了中國、韓國、台灣、日本朋友們的各種退燒跟感冒藥,都沒有好轉都有種懷疑人生的感覺。

來來來,就算破病也要上網查一下登革熱的症狀~
典型登革熱的症狀:
有胃寒、突發性高燒(體溫驟升至39~40°C,持續5~6 天)頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、食慾不振及出疹等現象,我只有高燒38.9度跟四肢無力,經理看我破病成這樣,就先幫我請假一天讓我休息。


疑惑的是,我完全沒有食慾不振,吃超級多,我都跟老師開玩笑說,我一直吃一直生病,這根本就不科學啊!
                            請看以下我每天的食物

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自己胡亂吃了一堆藥之後,晚上快11點真的受不了,請我室友求救中文經理,最後在人員陪同下去最近的Vicente Gullas Memorial Hospital,離EV非常近,用grab攔了車就殺過去,這家醫院是UV附設的一家醫院,一路上一直乾嘔,到了醫院後,跟護士借了嘔吐袋,以防我回程到一半各種吐。
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提供給EV的同學們,小小地圖,靠近UV大學那裏
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醫生第一句話就問我,會不會講英文,一聽到我就用英文說,I have a headache,vomint ,and runny nose. Also I have a fever for four days. ​​​​​​把我所有的不舒服一次說出來,醫生會先問妳主要症狀,再來就是會用聽診器,聽正面跟背面,問你尿尿會不會痛,叫妳把舌頭伸出來,最後要離開的時候,醫生還問我中文名子怎麼念,回過神才發現,這整段我都是用英文對話,所以各位,不是我在說,來這裡念書後,真的聽跟說會像走跟飛一樣,一種雖然生病也可以練英文的概念,哈哈哈
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醫生開了退燒藥、抗生素、止吐劑、胃藥給我,其實一開始,我是不抱希望來看醫生的,因為大家都說菲律賓的藥都沒有效,所以我只能抱著死馬當活馬醫的心情來到這裡。
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貼心小提醒,在菲律賓看醫生不像台灣的健保,一張卡全包,給醫生看完,要先付診療費,診療費400披索,然後醫生會開藥單給你,你要自己去藥局買藥,如果醫院本身有附設的話,就比較方便取藥喔!!!像這家醫院就有附設藥局,讓我覺得最可愛的是,藥師還跟我說,他要先確定醫生開的藥還有沒有,然後會把每個藥的每一顆價格都寫上去,然後按計算機給你看,跟你確認這個價格,所以絕對切記要帶現金喔!!!
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因為我發燒了太多天,醫生說保險起見,還是要去抽血檢查,然後再回診,所以隔天一早,馬上去辦公室報到,去驗血的醫院,這裡的抽血要看當天的人數多寡,如果幸運的話,大概2-3小時就可以拿到結果了。
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在報到之前要先在機器填寫病歷表,這時候也是個很好學習英文的機會呦!
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這是驗出來的報告結果,隔天回診的時候,醫生還是擔心我會不會是登革熱的潛伏期,第一個念頭就是好想回家,但是校醫安慰我說,應該沒事,因為沒有出現紅疹,所以先回去再吃藥一天觀察期,如果不行的話,就還要再看診一次。
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5天撐著疲憊的身體,去上了第一節課之後,覺得不OK,就馬上下去找校醫,經理跟校醫都建議我直接打點滴比較快,所以我們就搭直接搭Jeepney,去另外一家韓國診所吊點滴
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 在吊點滴之前,還是必須要先看過醫生,醫生會開藥單跟抽血單給你,因為我已經有之前醫生的藥,校醫是建議我先不用拿藥,回去休息一天再看看,而且這點滴是真的有貴到阿!!大概2200披索,不過各位不用擔心,只要各位是台灣的一份子,健保跟代辦幫你保的旅遊平安險都可以請錢,所以記得醫生證明,請跟他們要2!!
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果然點滴打完,加上菲律賓醫生開的藥,已經沒有發燒的症狀了,但是為了保險起見,我還是要再去驗血一次,當拿到報告的時候已經快12點了,要回診的醫院只開到12點,校醫叫我撥打醫院電話,詢問醫生說看能不能等我們過去,醫生人超好說可以等我們!!!

我們聽到就馬上殺過去,這次抽血驗出來一樣是陰性,醫生說:「我只要持續把抗生素吃完7天沒有再發燒的話應該就沒事了」,聽完真的是各種感動阿!!!



回程的路上,校醫就帶我去附近的mall買檸檬跟綜合維他命,每天早上就把檸檬切半擠汁出來,加上在保溫瓶裡,邊喝邊上課,一天固定2顆,加上我吃完7天的抗生素,大概3天,我覺得我已經痊癒的差不多了,而且因為都在室內念書,反而越來越白,最後是吃菲律賓的藥加上檸檬成功痊癒。
這段期間,學了很多看醫生的小常識,其實往另外一個角度想,學語言就是要用來溝通,雖然我生病的這段時間,雖然沒辦法在課堂上上課,但是我就像是在上power speaking,讓我學習到,經驗就是人生中最好的老師。 ​​​​​​​
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我們說走就走   -   宿霧市區一日遊《 聖嬰大教堂+麥哲倫十字架+聖彼得古堡》
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平日好好念書,那假日當然就是要好好體驗在地生活拉!所以跟朋友們決定就去宿霧一日遊吧​​!
看了谷哥地圖後,我們決定,先從最有名的聖嬰大教堂當我們的第一站,我們用Grab叫了車
EV過去其實很快,當天是假日所以有點小塞車,大約30分鐘,外面天氣超好,小提醒,記得要帶戴陽眼鏡喔
!!

聖嬰大教堂    Basilica del Santo Niño
菲律賓最古老的羅馬天主教教堂聖嬰大教堂曾於
1602 年毀於一場大火中
1740 年重建,
就是我們現在看到的樣子啦!
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據說當年,土著酋長肯馬邦(Rajah Humabon)及其妻子祖安娜王后(Queen Juana)受洗之後
麥哲倫贈送了一個黑皮膚造型的木造「聖嬰像」給祖安娜作為禮物
所以來宿霧市區,聖嬰大教堂是宿霧最有名的必來景點之一。

…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。 
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一開始進去的時候,想說外面為什麼會有旗子,很幸運的是,今天教堂裡有辦婚禮
跟朋友們就近敲敲地走進去觀禮,走進去就看到牧師在前面致詞,旁邊一排伴娘跟伴郎
以前只在電視上看過這場景,沒有在現場親身體驗過,他們交換誓言的時候我聽到都快哭了
!
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裡面的吊燈跟整體氛圍都很好,教堂裡面每個人都穿得很正式,響起婚禮的音樂1051733278_t (1).jpg
觀光客的我們就坐在椅子上觀禮,新郎跟新娘手牽手,一起接受大家的祝福,看了真是滿滿的感動呢!!

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朝聖中心
朝聖中心就在教堂前方,聽說每週五,天主教徒會在這裡做彌薩,外觀像是劇場的露天開放空間。

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 ​​​​麥哲倫十字架Magellan's Cross
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看完大家祈福後,我們往後走,會遇到一個小通道,那邊有警衛,會檢查一下包包
通過後就看到一個上面有十字架的建築物,就是我們的麥哲倫十字架拉
!!


老師說這是宿霧的標誌,也被視為羅馬天主教在菲律賓的象徵。

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每個人都要跟十字架合照,超難可以拍到清空的畫面

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走出教堂外面,就看到有人在賣棉花糖跟氣球,因為實在一行人肚子餓了,就找了個店吃飯休息 ~

遠遠的地方,就看到有超群兩個中文字,在國外看到中文字,就會有種莫名的親切感
在仔細看一下,店名是:
超群
ChowKing 中式快餐店,我們好奇下,就進去看了一下,竟然有餛飩麵跟包子耶!!
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有很多不同組合的套餐選項,我最後選了餛飩麵跟包子的組合
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包子是原本就蒸好的,店員會直接拿出來,上菜速度也很快,口感部分嘛!就有點像小七裡面的包子,也可以加點菲律賓必吃的Halo-Halo這裡很特別的甜點
這家是
連鎖快餐店,所以在宿霧很多地方都可以看到他的足跡喔
!!

聖彼得古堡Fort  San Pedr

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這個古堡與馬尼拉的聖地牙哥城堡並稱為菲律賓最古老的城堡,是西班牙最初抵達菲律賓時建造的

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這裡入場要門票喔!!大人PHP$30 / 學生 /    小孩PHP$20 

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走進去裡面,有各式各樣的文件、照片和器物,可以慢慢看,很好拍照的一個地方,也可以了解城堡過去的樣貌。

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晚上出來後,城堡上會有燈條,整個會很有氣氛,也有看到很多國外觀光客來這個景點,
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一路逛到晚上,晚上的氣氛也很適合,情侶來這裡小約會喔!!
結束了這一天的走跳行程,回去學校後一定很好睡,大家可以利用六日放假,來宿霧這些地方走走放風
感受一下宿霧的文化生活跟景點,有時候,旅行會讓你學到不同於書本上的風采

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這是我隔天上課前去office領到的熱騰騰課表,我的課程是ESL     (  English as Second Language )
每個人拿到的課表都不同,像我的第一堂課G就是文法團體課,L是聽力,聽力有分一對一跟團體課喔!!!
S是口說,其實說分口說課,我倒是覺得,基本上每堂課都會用到口說,所以不要害羞,有問題就問!!!
每天說口說能力會飛速提升,
R
是閱讀,但是在學校,閱讀是要請你念出來,不是只有用眼睛看喔!!!
然後老師會帶著妳講解重點跟發音,所以其實真的每堂課都在講話啦!!!非常適合愛講話的小女子我

在菲律賓特別的就是,外國人教文法就是用英文教你,大家記得要帶文法書喔!!!

這邊下面做個小表格,莘莘學子們對照一下,平時上文法課老師會說到的單字跟中文對照 
                                            Part of 8 speech

Noun

名詞

Subject

主詞

Pronoun

代名詞

Object

受詞

Verb

動詞

Sentence

句子

Adjective

形容詞

Phrase

片語

Adverb

副詞

Example

例句

Preposition

介系詞

Specific

特定的

Conjunction

連接詞

Describe

描述

Interjection

感嘆詞

Vocabulary(voca)

字彙

 

都花錢學習了,遇不到對盤的老師怎麼辦?

第一節課除了自我介紹外,老師會很詳細地問你說,希望怎樣的上課模式,或是對於什麼弱點想加強的,像是我的聽力課,我覺得聽跟說是一起的,所以希望老師可以糾正我錯誤句子。

每天回家也有作業喔!聽力老師會給一首歌,聽完之後寫出來,隔天會對句子,把不懂的單字寫出來,順便再造句後,再給老師修改,包含單字解釋、詞性、發音、什麼情況能用這個
voca,閱讀老師每天都會給主題,每天都要寫一篇作文,每天討論跟修改,老師都會很有耐心地一一講解呦!

在這裡學習會有4堂一對一,跟
4堂團體課,一堂課是50分鐘
學校有一個機制是,如果覺的老師的教學方式,或是單純覺得風水不對盤,或是升級考考過了


每週二跟四都可以填單換課,建議可以先去打聽一下,同學們對不同老師的評價,學校有規定不能指定老師
但是我們都還是會在下面偷偷寫老師的教師號碼,如果老師剛好有空堂的話,行政是會換給妳的。


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早安新生第一天】新生總是特別早起,可能因為太緊張,大約6點就自動醒來了,四人房的房型是上下舖
    我睡的是上鋪,還記得我說過,宿霧的天氣每天都是大晴天嗎!
Ev有一個最大的特色就是法國校長設計的星星窗簾!!!!!!!!!

接下來就洗臉刷牙後,坐電梯去迎接我的第一個早餐嘍!
 

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早餐有中式的粥跟西式的麵包果醬可以選,端著盤子找尋一個好位置,坐下來慢慢品嚐早餐跟游泳池畔。
 

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優美的學校環境早上看到的Ev跟晚上的fu不太一樣,學校幾乎是純白色跟鋼鐵黑搭配
        搭上宿霧美麗的陽光,根本就是超時尚校園,怎麼拍怎麼好看呢!

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餐廳旁邊的自修室,很多同學下課後,都會來這邊站位置念書!

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學校還有附設咖啡廳,裡面有好多韓式料理跟飲料、冰、咖啡、蛋糕、還能買load card 哦!
咖啡廳外面也有戶外座位,
5點下課後,戶外的風涼涼的,也有同學會在那邊悠閒的唸書呢!
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程度分班】自修室的隔壁就是我們的level test 教室,每個進來唸書的新生,都會在第一天做程度考試

考完之後,下午學校佈告欄,就會張貼每個新生的級別,跟適合妳程度的書,跟等待隔天領取課表摟!
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【國外唸書必備—有錢也要知道去哪裡換啊!】

考完燒腦的考試之後,可以準備吃午餐休息一下,下午一點,準時大廳集合,做什麼呢?就是換錢時間拉各位
鄰近Ev的mall有3個,BTC、country mall、Ayala mall,各位朋友們,學校會有專車跟專人帶我們去換錢哦!

貼心小提醒記得要先在台灣換好美金後,去mall裡面換披索,比較欸划算喔!

第一次拿了這厚厚的一疊錢,還以為自己瞬間是有錢人呢!換好錢之後,就可以去採買日常用品嘍!
不外乎最會用到的就是衛生紙拉!而且菲律賓的衛生紙都是捲筒式的,超多不同牌子可以選擇
再來就是,洗髮精跟沐浴乳,大家比較常看到的大概就是潘婷的牌子
洗衣精(學校有洗衣服務,擔心染色或是內衣褲會建議自己洗哦!)
零食、牙刷、曬衣架、或是到宿舍後發現有缺少的,都可以在那邊挑選喔!

晚餐中熱情的倫巴】學校的晚餐比午餐還來的豐盛,選擇性也更多,採自助式,要吃多少就夾多少喔!
     一樣也是選了一個有游泳池景觀的座位,吃到一半突然有超嗨音樂響起
各種吃滿搖擺body的概念,原來是學校的倫巴課開始啦!

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   老師在前面跳得超賣力,各種pose做好做滿,所以飯不能吃太多,或是先下去跳半小時,再去餐廳吃飯,吃飽喝足跳滿後,就期待隔天8堂課的學生時光嘍!
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